Mandel-Flamango-Smoothie

Mandeldrink hat ein herrliches Aroma und gibt es in gesüßter und ungesüßter Form. Die Kombination mit Mango gibt diesem Smoothie den besonderen Geschmack.

Basilikumsirup oder „Pimp my Prosecco“

Heute habe ich ein besonderes Rezept für euch. Eines mit Geschichte, an welches viele schöne Abende und schöne Momente mit wunderbaren Buchmenschen geknüpft sind.
Es sind die Erinnerungen an meine Wohnzimmerlesungen!

Erdbeer – Dattel – Energiebooster

Dieser Smoothie ist super lecker, denn die natürliche Süße aus Erdbeeren und Datteln kombiniert mit Banane ist eine tolle Geschmackskombination. Was ihr braucht: 200 g gefrorene Erdbeeren 220 ml fettarme Milch (gerne auch Mandel- oder Hafermilch) etwas Basilikum 50 g entsteinte Datteln 1 große Banane Was ihr macht: Zuerst die Erdbeeren und die Milch in…

Erdbeer – Quark – Bananen – Shake

Da ich mir mehrmals in der Woche einen Shake bzw. Smoothie mache und ich immer wieder lese, dass es einigen an Ideen dafür fehlt, werde ich nun ab und an meine Rezepte dafür hier veröffentlichen. Mein Montag startet heute mit einem Erdbeer – Quark – Bananen – Shake. Dieser enthält viel Eiweiß, macht unglaublich satt…